忙しい時に心とカラダを落ち着かせる方法

2019年9月26日

彫金作家のまゆみです。

日に日に少しずつ寒くなっているルピュイです。
でも空気が冷たくて特に朝の空気は気持ちいい。


昨日は、久々に指圧レッスンに行きました。
「Shiatsu Do in」といって、自分で自分を指圧してあげるという教室です。
友人が自宅で開講しているので、
フランス人のする指圧とはなんぞやと、興味本位で1年以上前にはじめました。


自分のカラダを軽くさするくらいの優しさでマッサージをし
カラダの声を聞きながら心を沈めていきます。
彼女の優しい声に誘導されながら
手とカラダ全体を動かし、深呼吸をし
最後の瞑想の時間にはほぼ100%眠ってしまいます。笑


経絡を辿りながらツボを押していく。
爽快感というよりは、心が落ち着く瞑想のようなマッサージです。

帰りの時間帯には
いつもアパート入口のステンドグラスからの光が
最後の一押しの癒し。

「また、頑張れよ」と言われて
背中を押されているようです。



皆さんの忙しい時の落ち着かせる方法はどんな風ですか？

肩に力が入り過ぎている時は、
自分のカラダをマッサージしてあげて
カラダの声も時々聞いてあげる。

3分でも5分でもいいので、
深呼吸をして目を閉じて、心を落ち着かせる時間を持つと
また力を抜いて頑張れる力になりますよ。

私はよくやってしまいますが、
そのままながーい昼寝をしてしまわないように要注意です。笑

最後に、SHOPにアップしたコレクション「MUKU -BRUT- 無垢」シリーズの指輪です。

炎の力をかりて、真鍮やK10が織り成す表情をそのまま生かしたジュエリーたち。

金属に寄り添いながら、変化をじっと観察しながら、
皆さんに素敵なものを届けられるように製作ができたらと思います。

それぞれの作品がすべて違った個性的な仕上がりになります。
製作途中の写真を送らせて頂き、見て頂きながら完成させていきます。



詳細はこちらからご覧ください。
↓↓↓↓↓
「無垢　 MUKU -BRUT-」シリーズ
バーナーの炎の力を使ってできた真鍮の波のような動き、
金の塊のようなゴツゴツとした表情をそのまま生かしたシリーズ。
商品の詳細はこちらからご覧ください。
無垢シリーズ

また、先日もDiaryにてお知らせしましが、
新作製作に集中するため、今週末には、SHOPを一時閉店します。

10月のイベントが終わりましたら
また再開する予定です。

今週末までにオーダーいただいたものは
秋に楽しんでいただけるよう
10月中にはお届けする予定です。



それでは、みなさまよい１日を。